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Maria Soto, LMFT
Licensed Marriage and Family Therapist
Provides therapy in
Serves
✅ACCEPTING NEW CLIENTS
- Hi, I’m Maria Soto, but you can call me Maria. I’m a Licensed Marriage and Family Therapist currently licensed in California. My background comes from working alongside community mental health providers, a medical organization, and I have well-rounded experience working for a few private practices in the LA area. I have seen people both in person and virtually anywhere from Los Angeles, South California, and across county lines like Ventura County and San Diego County. I have seen residents of Riverside County, San Bernardino County, and North California virtually. Personally, I have lived in all the counties mentioned except for North Cal and San Bernardino County.
I work with teens, young adults, and middle to older aged adults going through life transitions, anywhere from college transfers to major life changes, changes in career paths, losses, traumatic reactions, remembrance, and burnout, that requires you to see yourself and your needs more intentionally. My focus is on getting to know each person, their lived experiences, their culture, their feelings, their values, their hopes and dreams, and their needs and wants in life. I work towards openness, self-exploration, and meaningful self-awareness to get to the roots of each person, literally and therapeutically. As a professional and human being, the purpose of therapy looks a lot like self-respect. I am that kind of therapist. I work on the self so that relationships of all kinds grow as I understand that trauma can look like loss of connection with others, but most importantly with yourself. Therapy with me can look like becoming more skillful in self-reflection, regulation, decision-making, and getting to know what works best for your mental health and balance. Personal wellbeing also means learning to place boundaries in a variety of ways.
My therapeutic focuses are working on self-esteem, trauma, how the trauma began and how it affects you physically, emotionally and interpersonally. I process through family dynamics including the good, the bad, and the love. I love to work on body awareness and positivity, focusing on the roots of binge eating disorder, coping styles, personality disorders like BPD, and depressive and anxiety disorders. I have personal interest in working with maternal mental wellbeing by respecting personal choices and beliefs, and work through post-partum depression, and women’s issues. I apply daily actions, cognitive skills, and practices from CBT, DBT, ACT, somatic therapies, strategic therapy, relational and psychodynamic concepts and interventions, with a person-centered approach and a strength-based lens. I use trauma informed practices, with a narrative influence to draw out a treatment plan that improves resiliency and supports overall wellbeing and maintaining yourself respect journey. I do work from a biopsychosocial spiritual approach to therapy and bring my personal style as I am me and you are you. Currently, I am also growing by deciding on other professional certifications, practices that I feel connected to, and continuing to update myself on changes in the profession so that I provide these skills and updates to my clients.
Licensed Marriage and Family Therapist 129841
- Hola a todos. Me llamo Maria De La Luz Soto, pero pueden llamarme
Mari-ahh. Soy terapeuta matrimonial y familiar con licencia, actualmente
autorizada para ejercer en California. Cuento con experiencia trabajando
junto a proveedores de salud mental comunitaria y organizaciones
médicas, además de una trayectoria sólida en diversas consultas privadas
del área de Los Ángeles. He atendido a personas tanto de forma
presencial como virtual, abarcando Los Ángeles, el sur de California,
incluyendo los condados de San Diego, Ventura, y San Bernardino.
También he trabajado con residentes en condados norte de California.
Personalmente, he vivido en el Condado de Ventura, San Diego, Riverside
y Los Ángeles.
Trabajo con adolescentes, adultos jóvenes y adultos de mediana y avanzada edad que atraviesan transiciones vitales: desde cambios de universidad o de carrera profesional hasta cambios importantes en la vida, pérdidas, reacciones traumáticas, procesos de duelo y agotamiento (*burnout*); situaciones que requieren que te observes a ti mismo y a tus
necesidades con mayor intención. Mi enfoque se centra en conocer a cada persona: sus vivencias, cultura, sentimientos, valores, esperanzas, sueños, así como sus necesidades y anhelos vitales. Fomento la apertura, la autoexploración y una autoconciencia significativa para llegar a la esencia de cada persona, tanto en sentido literal como terapéutico. Como profesional y como ser humano, considero que el propósito de la terapia se asemeja mucho al respeto por uno mismo; ese es el tipo de terapeuta que soy. Trabajo en el "yo" para que florezcan todo tipo de relaciones, pues entiendo que el trauma puede manifestarse como una pérdida de conexión con los demás, pero sobre todo con uno mismo. La terapia conmigo puede ayudarte a desarrollar habilidades de autorreflexión, regulación emocional y toma de decisiones, además de permitirte descubrir qué es lo que mejor funciona para tu salud mental y tu equilibrio. El bienestar personal también es saber manejar y establecer límites personales de diversas maneras.
Mis áreas de enfoque terapéutico incluyen la autoestima y el trauma: cómo se originó este y cómo afecta a la persona física, emocional e
interpersonalmente. Analizo las dinámicas familiares, incluyendo lo bueno, lo malo y el amor presente en ellas. Me apasiona trabajar la conciencia corporal y la positividad, abordando las raíces del trastorno por atracón, los estilos de afrontamiento, los trastornos de personalidad (como el trastorno
límite de la personalidad o TLP) y los trastornos de ansiedad y depresión. Tengo un interés personal en promover el bienestar mental materno, respetando las decisiones y creencias individuales, y abordando temas
como la depresión posparto y cuestiones específicas de la mujer. Integro acciones cotidianas, habilidades cognitivas y prácticas provenientes de la TCC (Terapia Cognitivo-Conductual), la DBT (Terapia Dialéctico-Conductual), la ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso), las terapias somáticas, la terapia estratégica y los conceptos e intervenciones de corte relacional y psicodinámico, todo ello bajo un enfoque centrado en la persona y una perspectiva basada en las fortalezas. Empleo prácticas
informadas sobre el trauma, con un enfoque narrativo, para diseñar un plan de tratamiento que fomente la resiliencia, respalde el bienestar integral y acompañe tu proceso de mantener el respeto por ti o usted mismo. Trabajo desde un enfoque biopsicosocial y espiritual, con uso de mi estilo personal —reconociendo nuestra individualidad única— y
continúo desarrollándome profesionalmente mediante nuevas certificaciones y prácticas con las que me siento yo, manteniéndome al día sobre los cambios en la profesión para ofrecer estas competencias y actualizaciones a mis clientes.
Gracias por su tiempo.
Sinceramente,
Maria De La Luz Soto
Licensed Marriage and Family Therapist 129841
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